Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.
Programa completo para gestantes
Yoga - Meditação -
Consultoria com Especialistas
Maternidade Leve
É mais do que aulas de yoga.
É tudo que a gestante precisa em um só lugar!
10 Transformações Impactantes do MOMYOGA para Gestantes
CONHECIMENTO + PREPARO FÍSICO E EMOCIONAL + CONEXÃO COM SEU BEBÊ
Melhora as noites de sono
Equilíbrio físico e mental
Redução de dores nas costas e articulações
Preparo para o parto
Redução dos desconfortos da gravidez
Descubra o melhor que há em você e torne mais confiante
Redução do inchaço e indisposição
Acolha as transformações do seu corpo, coração e mente.
Redução de ansiedade, stress e depressão
Conecte com seu bebê
Tenha a Gestação e Maternidade Leve
O que você vai encontrar: É mais do que aulas de yoga, é um programa completo com tudo que a gestante precisa. CONHECIMENTO + PREPARO FÍSICO E EMOCIONAL + CONEXÃO COM SEU BEBÊ
Aulas personalizadas e exclusivas para cada momento da gestação
É mais do que um simples curso online, é um acompanhamento com você em toda sua gestação. Aulas gravadas para praticar onde quiser.
Meditação e técnicas de respiração
Técnicas para a gestação e preparo para o parto
Acesso ao material completo
Além das aulas gravadas também tem conteúdo de yoga além do tapetinho para você aplicar no seu dia a dia durante e após a gestação.
Grupo exclusivo e uma comunidade para mamães
Para trocar experiências e compartilhar sobre o momento em que estão e depois com a maternidade.
Suporte direto comigo: de mãe para mãe
Para tirar todas as dúvidas e te acompanhar com segurança e acolhimento nessa fase tão transformadora da mulher.
Bônus 1 - Plano de Parto com a Doula sem Tabu - Pri Guedes
Bônus 2 - Conversa com a Psi sobre gestão das emoções
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Atenção: Se você é uma mulher gestante, e que sofre com desconfortos, ansiedade e dores , o MomYOGA pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora.
Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito da Yoga em mulheres.
Primeiro, deixa eu me apresentar
Sou Ju Dábini administradora, especialista em saúde pública pela UFMG, pós graduada em gestão de saúde, especialista em inteligência de mercado em saúde e com o forte anseio em trazer harmonia para o dia a dia.
Professora de yoga reconhecida internacionalmente pela Alliance Yoga e de Acroyoga. Co fundadora da comunidade Acroyoga Liberdade em Belo Horizonte. Idealizadora do Programa Be Grateful e do Programa Yoga como Cura.
O yoga tem sido a ferramenta mais profunda para integrar corpo e mente em um dos momentos mais transformadores da vida de uma mulher: a gestação.
Professora de yoga reconhecida internacionalmente pela Alliance Yoga e de Acroyoga. Co fundadora da comunidade Acroyoga Liberdade em Belo Horizonte. Idealizadora do Programa Be Grateful e do Programa Yoga como Cura.
E mãe.
O yoga tem sido a ferramenta mais profunda para integrar corpo e mente em um dos momentos mais transformadores da vida de uma mulher: a gestação.
Estudo de Yoga em mulheres relata resultados surpreendentes e alarmantes! Veja só alguns deles:
Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS
Os estudos apontaram que além de reduzir as dores,reduzirá também o risco de sofrer de ARTRITE
Melhora Significativa da POSTURA
Sua estatura,equilíbrio,flexibilidade e mobilidade vão se beneficiar com a prática.
Você melhora e fortalece o centro de força da Coluna Vertebral
Poucas pessoas sabem,mas a única forma dos discos da coluna vertebral receberem nutrientes é através do movimento.
Melhora significativa dos Inchaços nas Pernas
Muitos problemas cardíacos são causadas por problemas circulatórios. O yoga ajuda a bombear o sangue e a circular o oxigênio para todas as partes do corpo de forma saudável.
Você aumenta sua IMUNIDADE
Quando você alonga,contrai e movimenta seu corpo através das diferentes posturas do yoga,você fortalece o sistema linfático. Isso potencializa sua capacidade de combater infecções e doenças,de repelir células cancerígenas e de descartar resíduos tóxicos do organismo.
Você DORME melhor.
Como uma forma de aliviar o estresse e uma atividade física,o yoga ajuda a estabelecer padrões saudáveis de sono.
5,000.000+
Mais de 5 milhões de mulheres praticam Yoga no Mundo
1000+
É uma prática milenarde alto equilíbrio do corpo e da mente
257,314+
Mais de 257 mil mulheres em todo o mundo já disseram ter se beneficiaram na prática de yoga
Veja o que dizem as gestantes do MomYoga:
Eu me senti muito bem depois da aula. Não tive desconforto.. foi tranquilo. A aula e deixou em uma paz de espírito. Foi ótimo.
Dayane Martins
Gestante 25 semanas
Eu nunca tinha feito yoga, mas sempre tive vontade. Seu programa me deu essa oportunidade, eu tinha muito desconforto e precisava me preparar para o parto. Já me sinto bem melhor comigo mesma, conectada com minha filha.
Ana Silva
30 semanas
15 Dias de Garantia Incondicional
Se você seguir o método, praticar os exercícios e em 15 dias achar que não teve nenhuma evolução ou que o curso não é para você, é só mandar um e-mail e devolvemos todo o seu investimento.
Notícias Impactantes Sobre a Prática de Yoga Para Mulheres
A prática de Yoga cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de mulheres
Yoga Para Prevenção de Câncer de Mama
Pesquisadores do MD Anderson Câncer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer.
No estudo,realizado com portadoras de tumor de mama submetidas a sessões de radioterapia,ficou comprovado que o método,além de reduzir os níveis de cortisol (hormônio liberado em situações de estresse),melhora o funcionamento do corpo em geral. Entre outros ganhos,as participantes demonstraram maior capacidade de execução de tarefas cotidianas,mas difíceis de ser efetuadas por causa da doença,como subir escadas ou dar uma volta no quarteirão. Também sentiram menos cansaço,dormiam melhor e ainda encontraram uma forma menos doída de lidar com seu drama particular. “Elas dão mais foco à espiritualidade,na conexão consigo mesmas e com as outras pessoas”,disse à ISTOÉ Lorenzo Cohen,diretor do Programa de Medicina Integrativa do MD Anderson e responsável pela pesquisa. “Dessa maneira,fica mais fácil perceber o que realmente precisam e como alcançar essa meta.”
Yoga para reduzir dores crônicas nas costas, lombar e articulações
É comum sentir dores nas articulações no período da gravidez. Cerca de 50% das mulheres grávidas relatam esse desconforto, sendo tornozelos, joelhos, quadril e a coluna as regiões mais afetadas.
Durante a gestação o corpo da mulher passa por uma série de modificações para se preparar para o parto. Essas mudanças somadas ao ganho de peso, causam um aumento da sobrecarga nas articulações, gerando as incômodas dores.
Durante a gestação o corpo da mulher passa por uma série de modificações para se preparar para o parto. Essas mudanças somadas ao ganho de peso, causam um aumento da sobrecarga nas articulações, gerando as incômodas dores.
Um mal que que aflige 80% das mulheres acima de 40 anos, tem solução com a prática de uma filosofia milenar: a ioga. Estudo realizado pelo Group Health Research Institute,em Seattle,nos Estados Unidos,com 228 participantes,mostrou que a prática das posturas e dos exercícios de respiração da ioga previne e alivia as dores crônicas nas costas, principalmente lombares. Depois de algumas semanas, os voluntários ganharam até mais mobilidade, segundo a pesquisa, que foi publicada na revista científica "Archives of Internal Medicine".
Dores nas costas podem ser evitadas com exercícios Yoga e fortalecimento
Ter dores na coluna é um problema comum. Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial de Saúde),85% da população sofre ou ainda vai sofrer desse mal. As dores podem aparecer em três partes diferentes da coluna: lombar (localizada acima do quadril),dorsal (na parte central das costas) e cervical (entre a cabeça e o tronco)
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Perguntas Frequentes:
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Yoga substitui a medicação que eu tomo?
-
Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?
Os resultados podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de início do programa. -
Eu sou sedentária e/ou nunca pratiquei yoga, esse programa serve para mim?
Definitivamente esse é o programa mais indicado para você, pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo e o seu período gestacional, até que você passe a se exercitar com o Yoga diariamente com vitalidade e energia, te preparando para uma gestaçao e parto e pós parto saudáveis e melhor possível. -
A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?
Você vai receber o link para aceso ao programa e mais todos os acessos ao bônus, imediatamente após a confirmação de sua compra. -
Quantas horas por dia são necessárias com a prática?
O programa MomYoga foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 15 e 40 minutos diários. E ainda sim ter todos os benefícios de um prática mais extensa.